“天然瘦身菜”被找到了，隔三差五吃一次，皮肤细腻人还苗条
减肥可以说是一个亘古不变的话题，从古至今，没有一个女士能逃脱减肥的命运，尤其是在这个炎炎的夏日，为了让自己成为人群的焦点，更是要减肥，好穿上美美哒小裙子，减肥说着简单，但是真的要做起来却是很困难的一件事，尤其是对于小编这种又懒又馋的人来说，这减肥真的是太困难了，好在“天然瘦身菜”被找到了，隔三差五吃一次，皮肤细腻人还苗条！
这个“天然瘦身菜”就是竹笙，竹笙吃起来脆嫩清爽，它营养价值高，有解腻助消化的作用，最重要的是它有有“刮油”的效果，可以减少腹壁脂肪的积存，这刮油的效果很明显，所以说它是天然瘦身菜，隔三差五吃一次，就可以打到减肥的作用，还有美肤的作用。
竹笙的做法有很多种，但是小编觉得最减肥的吃饭是做成竹笙青瓜汤，青瓜也就是所谓的黄瓜，黄瓜也有很好的减肥作用，俩者结合是在适合不过了，做法也简单，首先我们要把竹笙用盐水泡半个小时，盐水可以最大限度的保留它含有的有效物质，黄花菜也要泡上。
在等待的时候，我们要把鹌鹑蛋放锅中煮，蛋白质的补充也是很重要的，煮熟后捞出剥皮备用。
锅中烧水，水沸腾后放入竹笙和黄瓜菜，煮20分钟，再把黄瓜和鹌鹑蛋放进去，煮上3—5分钟后，撒上适量的食盐，搅拌均匀就可以出锅了。
这样我们的竹笙青瓜汤就制作好了，喝起来味道鲜美，隔三差五吃一次，皮肤细腻人还苗条，喜欢的小伙伴就试试吧！
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