最近这段时间，欧洲杯激战正酣，相信不少人都沉浸在熬夜看球的畅快之中，约上三五好友，准备好啤酒花生米，一起熬夜看喜欢的球队和球星，那滋味别提多美了！
相信不少人都看了葡萄牙和德国的那场比赛，虽然葡萄牙最终2:4不敌德国，但作为葡萄牙的当家球星,C罗的表演可圈可点，一个进球，一次助攻，虽然没能帮助球队取胜，但C罗的表现并没有让喜欢他的众多球迷失望！
赛后C罗更是将自己的球衣送给了一位在现场观战的葡萄牙球迷，其实之前很少看到C罗主动送球迷球衣，大概是因为球队输球了，C罗觉得让到场观战为自己和球队加油的球迷失望了，所以决定送球衣给球迷！
但不得不说，脱了球衣，露出上半身的C罗反而更吸引人的眼球，为什么呢，原因是因为C罗的身材实在是太棒了，肌肉线条分明，当然距离美国影视明星巨石强森的肌肉还有点差距，但放在足球运动员这个群体里也算是翘楚了！
而满身肌肉的C罗今年已经36岁了，想想我们周围36岁的中年男人，他们的身材是什么样的，应该不少人都已经有了啤酒肚和游泳圈了吧，36岁的C罗能够保持这样的身材实属难得，当然不少人说C罗保持这样的身材有点自恋的目的！
但抛开自恋不谈，作为一名足球运动员，这一身的肌肉对于C罗保持自己的竞技状态发挥着至关重要的作用，开赛才踢了两场比赛，C罗已经进了三个球，成为欧洲杯历史上第一射手，如果葡萄牙能进入淘汰赛，恐怕C罗还有机会打破自己创造的记录！
而以C罗目前的身体状态，他离退役似乎还很遥远，明年的卡塔尔世界杯，如果没有意外的话，C罗会一如既往地参加，甚至于说四年后的下一次欧洲杯，只要C罗能保持目前的状态，也是有希望参加的，那时候40岁的C罗恐怕会成为足坛真正的不老传奇！
而这一切都是建立在他这一身的肌肉基础之上的，所以说C罗秀肌肉是为了自恋完全是无稽之谈，C罗在乎自己的身材，更主要的目的是为了尽可能延长自己的职业寿命，创造更多的记录，从而成为名副其实的足坛传奇！
而想要打造这一身的“腱子肉”,C罗依靠的就是两个字——自律，哪里能看出他自律来呢，想想前几天C罗参加发布会的时候，看到眼前摆着两瓶可乐，也许是出于平时训练的本能，他竟然将两瓶可乐放到了一边，选择喝水来代替可乐！
我们都知道碳酸饮料是好身材的头号敌人，很多人因为喜欢喝碳酸饮料而导致身材走样，C罗作为职业的足球运动员自然知道碳酸饮料的坏处，所以才会不自觉的将可乐收起来，虽然这样的行为可能会遭到赞助商的抗议！
但其实这个小细节很能说明C罗的自律观念，在这种公众场合都如此自律，更何况是在更私下的场合呢，所以C罗的这一身肌肉，可不是白来的，背后付出了多少的汗水，恐怕不是我们外人所能够想象到的！
而也正是良好的自律帮助C罗保持了良好的身体素质，让他在36岁的“高龄”年纪依然能尽情地驰骋在足球场上，不断地射门，不断地进球，不断地创造属于自己的记录和辉煌，看了C罗自律成功的典型，我们再来看一个反面典型！
曾经的国米前锋阿德里亚诺，球技出众，可惜在他职业生涯的后期，由于他的不自律，饮食不节制，暴饮暴食，加上夜夜笙歌，导致他身材快速发福，没到30岁的他就已经大腹便便，球场上远距离的跑动对他而言都是一种很困难的事了！
而他很快就因为对球队贡献下降，而被迫离开了国米，最终还没到30岁的他就因为身体机能的迅速下降而不得不退役了，而阿德里亚诺今年才仅仅只有38岁，仅仅只比C罗大了两岁，当C罗依然在球场上驰骋的时候,阿德里亚诺则早已经退役了10年之久！
由此可见，不自律对一个人的人生产生的负面影响有多大，如果阿德里亚诺有C罗一半的自律，恐怕他也不至于会在当打之年就被迫选择退役，如今的阿德里亚诺生活窘迫，早已经没了当年的那般风光，恐怕他也会后悔自己当初为何没能自律一点，再多踢两年球！
所以看了C罗秀出的肌肉，我想到的不是自恋，而是自律，因为自律,C罗成为当今足坛最耀眼的明星之一，而他的职业生涯还将会因为他的积极自律而继续下去，相反不少原本有天分，前途无量的球星则因为失去了自律，早已经远离了足球，泯然于众人也！
自律不仅仅是对于一个足球运动员，即便是对我们每个普通人也是必不可少的，我们没办法和C罗那样凭借自律练得满身肌肉，但我们可以学习他的自律精神，在自己的事业和工作学习中积极自律，为了成为更好的自己，而不断努力，最终实现自己的人生目标！
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