年2月8日上午，18岁的谷爱凌穿着自己设计的印有金色中国龙图案的雪服和雪板，在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛上，以三跳.25的高分得到了自己的第一块冬奥会金牌。这也是该项目冬奥会历史首金、本届冬奥会中国体育代表团雪上项目首金，意义非凡。
新华社记者薛宇舸摄
举国沸腾的大背景下，无数人将谷爱凌称为“天才少女”，她优秀的基因和运动天赋，她出色的学习成绩，她让人艳羡的成长环境都成了网友们津津乐道的焦点。然而，在“天才少女”的成功路上，天赋占比多少？谷爱凌自己给出的数字是：仅仅0.1%。那其余99.9%又是什么呢？
在谷爱凌作为《智族GQ》杂志年度人物接受专访的过程中，我们看到了答案。
年6月，谷爱凌从旧金山飞回上海，准备全职训练滑雪，备战冬奥会。疫情的暴发使全世界被迫停下脚步，所有的比赛和训练日程都取消了，她有半年时间没能进雪场，一度无法和教练见面。回到上海后，面对将近一个月的隔离生活，她仍要每天完成教练制定的训练计划，保持良好的竞技状态。
可是没过多久，即使是有着良好自律性和时间管理能力的谷爱凌，也不受控制地开始身心懈怠，以至迟迟无法完成训练计划，这令她焦虑不已。正是这个时候，她的滑雪运动员朋友推荐了一本书给她，书名叫《野蛮进化》。
“想要无敌、想要卓越、想要最好、不顾一切追求目标……”一页一页翻过去，我从《野蛮进化》的字里行间嗅到了炙热的渴望，每一个句子都在强调倾尽所有。……我把脸埋到书里，不停问自己，什么是真正热爱的，什么才是人生中最重要的。抬起头的瞬间，一个问题忽然浮现在脑海里：“Howbaddoyouwantit?（你有多渴望成功？）”
——谷爱凌，《智族GQ》年度人物专访
这个年轻的女孩把这句话设置成了手机屏保，每次打开手机，看到纯黑的屏幕上几个白色的单词，都是一种提醒和鼓励，让她时刻记得前方有一个目标：年冬奥会！面对超强对手，她的潜能被史无前例地激发了出来，超高难度的惊天一跃，正如《野蛮进化》的作者、乔丹、科比和韦德的私人训练师和精神导师蒂姆·S.格罗弗所说，“你所需的一切早已蕴含在你的体内。你的野心和秘密，你最渴望的梦想，都在等着你将它们释放。”
从此以后，这女孩将无人能挡。
无论在体育界、商界还是其他任何行业，要想出类拔萃，仅仅跻身上游远远不够。你必须保持现有状态，然后更上一层楼，因为在你身后，总有人在想尽办法超越你。多数人愿意停留在“很好”的阶段，但要想出类拔萃，你就必须野蛮进化，为实现一个又一个目标奋斗不息。
谷爱凌是这样的人，乔丹是这样的人，科比也是这样的人。在《野蛮进化》中，蒂姆·S.格罗弗这位“篮球之神的背后推手”揭露了实现彪悍人生的“终极潜能13法则”，它不仅能燃起超一流运动员的夺冠斗志，也能让任何人激发出自己的潜能。
天赋就在你的血液中流淌，等待释放；你要敬畏体能，更要敬畏内心的强大与坚韧！正如科比曾说的，“《野蛮进化》将引导你发现自己的终极潜能。无论你的梦想是什么，许过何种誓言，你都能达到巅峰，甚至超越巅峰。”
让我们随着书中这些直捣人心的文字，和谷爱凌一起，燃起身体里的天赋之火吧!
你有多渴望成功？
摘自《野蛮进化》第一章、第十一章
你早知道必须做什么，该怎么做。
你卡在哪儿了？
无论在体育界、商界或其他任何行业，要想出类拔萃，仅仅跻身上游远远不够。你必须保持现有状态，然后更上一层楼，因为在你身后，总有人在想尽办法超越你。多数人愿意停留在“很好”的阶段。但如果你希望自己无人能挡，“很好”之类的字眼意味着“垃圾”。要想出类拔萃，你就得全盘考虑你的职业生涯，为实现一个又一个目标奋斗不息。
为梦想野蛮进化。
本书无关激励。你若在读，说明你早已充满激情。此刻你必须将激情转变为行动和结果。
即便你整天看那些所谓的心灵鸡汤和励志段子，也可能仍不知该如何实现自己的目标。只有欲望不会让你如愿以偿，努力成为别人也不会让你如愿以偿，坐等某些人某些事点燃你的激情也不会让你如愿以偿。
那么，怎样才能达成目标？
相信我：所需的一切早已蕴含在你的体内。你的野心和秘密，你最阴暗的梦想，都在等着你将它们释放。
你卡在哪儿了？
多数人之所以放弃，是因为老是有人对他们讲，哪些事不能做，安安全全地待在舒适区里更轻松。于是他们骑墙而坐，左右摇摆。然而，如果你不主动选择，你就要被选择。
现在开始，不要再听任何人对你说三道四，你不需要任何人告诉你该做什么、怎么做、该有什么情绪。告诉他们：看到结果再下定论，至于你是如何做到的，跟他们无关。如果你选择极限，那就没有半途而废，没有“可能”，没有“应该”，没有“或许”。别告诉我差不多就行了，要么竭尽全力，要么就干脆别碰它。
决定，承诺，行动，成功。然后重复。
无人能挡的人从不自我设限。无论你从事何种职业，我只要你欲望无限，去得到你渴求的一切。不管你自认有多强，或者别人认为你多伟大，你一定还能更强更伟大。野蛮进化意味着你对自己的要求远高于别人对你的期许；意味着每当你想停下脚步，其实还可以向前走。
你必须继续战斗。
你心里想着，“结束了，”你的本能却在说，“接着来。”
书中你找不到任何关于“激情”和“内在驱动力”的废话。我这儿没有任何让你自我感觉良好的方法，提供给那些喜谈“跳出固有思维框框”的梦想家。这儿没有方法。我想教你的是，如何停止那些无谓的思考，以实实在在的行动取而代之。
在这里你会听到迈克尔·乔丹、科比·布莱恩特、德怀恩·韦德吐露心声。但这并非一本关于篮球的书，我不会告诉你如何成为下一个迈克尔·乔丹，也没人能成为迈克尔·乔丹。科比和韦德会率先认同我的说法。你有可能像这些球员一样叱咤球场吗？或许不会。但你能从他们狂热的工作激情、野蛮的行动力和咬定目标决不妥协的决绝中学到什么吗？绝对可以。你能通过吸收成功人士的经验、吸取失败人群的教训中让自己成功吗？毫无疑问。
天赋和成就完全是两码事。才华横溢却一事无成的人满大街都是。他们展现自我，竭尽所能，可一旦结果不如意便怨天尤人，因为他们自认天赋异禀，应付这些绰绰有余。但他们错了。真想成功，就不能满足于“很好”，你得额外再使把劲儿。
先问自己这个问题：为了得到真正想要的东西，你需要牺牲什么？社交生活？人际关系？信用卡？自由时间或是睡眠？
然后回答这个问题：你愿意牺牲什么？
如果两份答案清单没有匹配，说明你对结果还不够渴望。
无论做什么，如果只是为了金钱或名声，如果你不愿付出努力并坚守承诺，如果你只满足于一时，我就必须问你，为什么？
不是我武断，很多人都这样。他们不想让自己紧张，不想承受压力，不愿牺牲朋友和家人，情绪不好就找理由放纵，能睡多晚就睡多晚。没有担忧、责任和压力，这种品味生活的方式舒服得多。
然而往往是这些人，看到比自己更成功的人就会说：“那家伙不就是运气好么，我也做得到，只要……”
得了吧。只要什么？只要投入更多的时间和精力？只要有他那样的勇气？只要愿意付出他那样的代价？
这就是问题所在：你能付出同样的东西，甚至更多。是什么阻挡了你？即便你不能付出和他一样的东西，又何必非得跟风？为什么不按自己的方法去做？
如果你有同样的机会，却任其溜走，那就别去嫉妒比你成功的人。
努力什么时候需要天赋了？我不在乎你是超级巨星还是饮水机管理员，想要变得更强，就要发挥主观意愿，高度专注。准时到场、努力训练、绝对服从。继续寻找根本不存在的捷径，还是按正确的方法付诸行动？是想要过程轻松，还是硕果累累？
无论做哪一行，努力无需天赋，只需渴望。太多运动员原本拥有极高的身体天赋，个个人高马大，天生一块打篮球的好料，但最终碌碌无为打了一辈子的球。在某支球队的板凳上度过整个职业生涯，同时收获一笔还算丰厚的薪水。可以了，如果“可以”就是你的追求。坐着的确可以来钱，但钱本身不能让你变得更聪明，更出色，也不会让你变得更好看。它会让你变得软弱、自满，对未来盲目自信。你根本意识不到，因为人一旦见到钱就会突然以为自己变得有多了不起。
等到钱财散尽、笙歌消停，球队一脚把你踢出名单，一切都已经晚了。
如果一切追求都到钱为止，那么等到钱财散尽，又将如何？别人会付出更大的努力，最终变得更加富有，而你只是歇着什么都不干，还不忘向人炫耀：“老子曾经阔过。”
靡不有初，鲜克有终。如果不懂得捍卫自己的终极目标，一切事情的优先次序就会发生变化。你沉迷于建更大的房子、更多的车库，出入更多的派对，不懂得比对手付出更多努力以保持竞争力，也不再热衷于打造自己的职业生涯。很快，你沦落为众多无名小卒中的一员，赋日渐荒废，事业走到终点。
努力过程中需要清楚一点，即自己必须放弃什么。刚开始有点小成就，人们开始
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